Jak wybrać bieżnię domową?

Wybór bieżni nie jest łatwym zadaniem, ponieważ w sklepach sportowych mamy ogromny asortyment sprzętu do joggingu, który różni się od siebie ceną, jakością i funkcjami. Nie ulega wątpliwości, że do najpowszechniejszych należy sprzęt magnetyczny, który zasilany jest siłą naszych nóg. Oczywiście, tego rodzaju bieżnie są bardzo wymagające, ale za to skutecznie wymodelują naszą sylwetkę, poprawią kondycję i co najważniejsze są tańsze od nowoczesnych modeli na prąd.

Ale to nie znaczy, że profesjonalne bieżnie elektryczne nie są godne polecenia. Otóż, posiadają one wielu zwolenników, w szczególności wśród osób rozpoczynających jogging. Przede wszystkim, posiadają one wiele możliwości, m.in. możemy samodzielnie dostosować prędkość biegu do własnych możliwości. Ponadto, trening na tego rodzaju sprzęcie jest mniej męczący w porównaniu z biegiem na tradycyjnej bieżni. Należy jednak wspomnieć o tym, że kosztują one dosyć sporo, w związku z czym coraz więcej osób decyduje się na kupno używanych modeli. Jednakże stawiamy tu wyłącznie na markowe bieżnie znanych producentów, które wykonane są z największą precyzją i posiadają wieloletni okres użyteczności.

Nie możemy pominąć tu wygodnych bieżni składanych, które możemy montować i demontować bez najmniejszego problemu. Poza tym, nie zajmują wiele miejsca, w związku z czym mogą być przechowywane pod łóżkiem czy w szafie. Warto dodać, że często korzystają z nich osoby, które posiadają małe mieszkanie i nie mogą bieżni nigdzie zamontować na stałe. Oprócz tego w sklepach ze sprzętem sportowym oraz na akcjach internetowych możemy zakupić luksusowe bieżnie z telewizorem, które kosztują krocie. Ale z drugiej strony, trenując na nich, możemy połączyć spalanie kalorii z przyjemnością, której dostarczą nam ulubione seriale i programy oglądane podczas joggingu. Ponadto, coraz modniejsze stają się nowoczesne bieżnie dla czworonogów, w szczególności dla psa, kota, konia czy nawet chomika.

Warto podkreślić, że ćwiczenia na bieżni mają zarówno zalety jak i wady. Z pewnością, zezwalają wymodelować sylwetkę, spalić zbędne kalorie, wpływają na poprawę stanu zdrowia i samopoczucia. Aby osiągnąć wymierne efekty ćwiczeń, trzeba przeprowadzać regularny trening, który z czasem powinien być coraz dłuższy i bardziej wymagający. Z drugiej strony ćwiczenia na bieżni na pewno nie są w stanie przynieść tyle korzyści co jogging na świeżym powietrzu, gdyż wtedy organizm jest bardziej dotleniony. Oprócz tego, do wykonywania ćwiczeń potrzebny jest dobry sprzęt, który jest dosyć drogi.